來自四面八方的壓力如亂槍射鳥，令你難以招架，不知如何自處？
親子的關係、與伴侶的感情、與家人的關係、與同事的關係像是天秤的砝碼，需要我們時常微調以免失衡，正在找尋平衡的你是否因為找不到出口而憂愁, 來試試藝術戲劇療癒吧!
戲劇療癒是將「戲劇」與「療癒」的技巧，運用在身心成長
戲劇療癒是從戲劇的創意過程中，透過演譯個人議題，經驗到對問題理解的改變，逐步轉化自己的身心狀態，變得更健康更平衡。
奧地利精神科醫師雅各布‧莫雷諾說，藝術讓我們有一個很安全的形式，透過適合自己的媒介，把內在狂野和被壓抑的，卻對心理健康有幫助的內容，挖掘整理出來，甚至表現成充滿美感的形式，展現創造力。
「水面上水面下劇場」藝術總監張嘉容
從戲劇凝練療癒的魔法棒 化身心動的能量
擅長結合戲劇與身心靈治療領域多年的張嘉容藝術總監, 為知名編劇導演及中國國家二級心理諮詢師。深知各種修復身心與轉化痛苦的的劇場式療癒釋放過程，將創造力的表演藝術訓練融入「自我提升」「伴侶關係」「原生家庭」「人際關係」等深層身心靈課程中。
2019接近尾聲，「水面劇場」(簡稱) 將在年末為正在找尋出口的朋友開設「原生家庭 X 伴侶關係」、「遇見最好的自己」及專為人際關係疏離者開設的「翻轉跳躍不受限」三個主題式的戲劇療癒工作坊。
在張嘉容老師的帶領下，學員可以在音樂中即興舞動、在地板上翻滾當一根法國麵包、與團員肢體協調互動、戲劇角色扮演等劇場方法，釋放自己與他人親密互動，達到感官的統合，從視覺、觸覺、聽覺、本體覺、平衡覺等各方面的感官開發，將內在世界外化到現實世界和意識層面，達到揚升、治療與覺察的果效。
X O X O 9/30前報名享有早早鳥優惠，敬請把握! X O X O
▌活動一：遇見最好的自己
如何遇見最好的自己？怎樣才是最好的自己? 我該怎麼做呢? 有那些事要學習? 我能夠克服自己的缺點嗎? 有哪些資源可以幫助我? 我該如何打開舊思維，創造能幫助我的習慣? 如何正向思考和開創資源？
使用戲劇療癒、表演藝術創作方法，帶領團體參與者探索自我，表達與包容情緒，修改及開闊自我形象，在這堂課程中，遇見最好的自己，重新開創生命新的可能。
☞ 活動｜遇見最好的自己
☞ 日期｜一日 2019/12/14 (六) 、12/22(日) 定價｜shorturl.at/gmwS5
☞ 日期｜二日 2020/2/15 (六) ~ 2/16 (日) 定價｜shorturl.at/lrvST
▌活動二：原生家庭 X 伴侶關係
探索「目前伴侶關係的困擾」 與 「雙方原生家庭成長經驗」，在原生家庭中你扮演什麼樣的角色？在伴侶關係中你又扮演什麼樣的角色？你自認為自己有哪些優缺點？你對理想伴侶關係的想像？你想帶什麼東西到理想伴侶關係，讓你和你伴侶都過得快樂和幸福？
藉由戲劇治療，以演戲的方式使參與成員們，系統化地探索目前伴侶關係的困擾與雙方原生家庭成長經驗，促成經驗分享及心路歷程的壓抑釋放，覺察自我及伴侶關係的改變。
☞ 活動｜原生家庭 X 伴侶關係
☞ 日期｜一日 2019/11/03 (日) 定價｜www.shorturl.at/gjBCQ
☞ 日期｜二日 2020/2/08 (六) ~ 2/09 (日) 定價｜shorturl.at/lrvST
▌活動三：翻轉跳躍不受限
為了生存、工作，每個人都必須擁有在職場生存、與人合作的人際互動技巧。有些人雖然社交技巧不好，卻還是能夠擁有穩定令人稱羨的工作；有些人卻樹敵眾多，不斷轉換跑道，甚至找不到工作。還有些人，擁有良好的人際關係，總是能夠優雅應對各種職場上的棘手人際情境。
人際關係互動是否令你感到困擾及充滿挑戰，總迷失在社交潛規則中找不著方向嗎? 本課程針對社交互動技巧不熟練，自覺人際互動困難的朋友參與，一起在歡笑和戲劇練習中增加情緒和壓力管理技巧，培養人際互動技巧和心理韌性，突破種種限制，更有自信克服挑戰。讓不一樣的人，都能活出最好的人生。
☞ 活動｜翻轉跳躍不受限 - 針對社交互動困難者
☞ 日期｜一日 2019/12/15 (日) 、 12/21 (六) 定價｜shorturl.at/gmwS5
☞ 日期｜二日 2020/2/22 (六) ~ 2/23 (日) 定價｜shorturl.at/lrvST
報名傳送門🚪https://forms.gle/c8WGuHAcvt7cUi6N7
▌關於張嘉容藝術總監
知名編劇導演，專長戲劇創作與社會療愈，水面上與水面下劇場藝術總監。中國國家二級心理諮詢師。2018台灣成功大學藝術所藝術治療課程教師。編導演二十多部作品，作品曾代表台灣參加亞維儂藝術節演出。 擁有十年的華人戲劇療癒的經驗。推動戲劇應用在健康照護、女性成長、社會關懷。戲劇療愈團體超過六千人次。服務於各藝術場所、大學、社福、慈善機構。
▌關於水面上與水面下劇場
戲劇的美好，應該要與更多人分享！
藝術是走進內心深處的一扇門，等待每個人的開啟。
水面上與水面下劇場是因應時代需求發展的新興團體，追求跨文化、跨領域，跨藝術與社會參與，藝術療癒與文化發展的結合而成立。自2009年以來積極推廣原創戲劇、參與式藝術，與社會福利機構聯辦的戲劇療癒工作坊，將戲劇照護身心推廣至社會每個角落。
水面下的是心事，水面上的是故事
將心事挖掘成故事，將內在的壓抑藉由戲劇釋放出來。水面上與水面下劇場的戲劇療癒工作坊取材自戲劇式的互動體驗，以開發肢體、故事說演的方式進行換位思考、困境重現等劇場表現方式，開啟及翻轉學員的固著認知，讓參與者學習表達，應用更多變、從容、靈活的觀點面對人生課題，提升解決問題的創造力與溝通能力。
水面劇場邀請你走入戲劇、挖掘內在的力量，透過藝術與戲劇找回你的生存之道。
